...miatt fogytam...
Barátomék csináltak egy életmód klubot, és kiváncsiságból kipróbálom az étrendjüket...
Azt kell mondanom élvezem. Még a közérzetem is sokkal jobb lett:
07.30 Turmix: tej, natur joghurt, banán/eper/egyé gyümi, táplálék kiegészítő, zabpehely
10.00 2 db gyümölcs/ sajt / 15 dkg sonka
12.30 párolt zöldség-natur husi-barna rízs (csak 2 kombija, szinte bármilyen ízben)/teljes kiörlésű tésztaság
16.00 u.a mint előbb
18.00 Kedvcsináló edzéshez
21.00 A reggelinél lazább turmix
Napi min. 3 liter víz
Jól alszom, van energiám, és a bélrendszerem is normál méretűvé alakult.
(Vége annak, h 22.00-kor bevágok 2 egész pizzát)
Szóval személyre szabták az étrendemet. Eddig nem hittem benne, de nagyon ügyesek, és nálam működik.
