...nagyjából:- munka: sikerek, kudarcok, kihívások, megoldások.- edzés: elértem a célt! Május 30-án 100 kg tiszta izomzattal rendelkeztem.- étkezés: áttértem egy új rendszerre. Napi hatszor étkezem és csak egészségeset. 1 hét után majd megpusztulok, hogy este nem nyomhatom be a…